美魔女 - 美魔女の魔力が社会を変える。"美ST"が発信する美魔女オフィシャルサイト

伊勢流陰陽五行学では、昨年は「シンギュラーポイント」と呼ばれる10年に一度のスタートのタイミングで、とても大切な年でした。

今年は、　「勝負にでてよい時」と、いうことですが、私の今年のテーマは　「育！」
勝負してゆくために、地中に根を張り、しっかりとした幹を育てるために自分を育てる、そんな一年にしたいと思っています。

ところで、先月フジテレビの収録に行ってきました。

私たち、美魔女の3人がインフォマーシャルに出演しているアクサ生命のタイアップ記事。

今月号では、保険に入って安心。明るい未来が待っている！の写真が掲載されています。

その中で、私はなんと、ベストセラー作家に！！

著書の「Love me Moon」（副編集長の長谷川さんが考えたらしいです）が大ヒット！

サイン会ではサインを求める人たちであふれかえり～

ライターの渡辺さんも、

ヘアーメイクの大山さんも

Team美魔女、貞ちゃんも

さらに、カフェ・ド・ナオコでは、たまちゃんが！

と、いうことで、みんなノリノリで楽しい撮影でした。

南の島で優雅にくつろぐたまちゃんに。
「あなた、洋書なんて読んでる場合じゃなくってよ～。こっち読みなさい。こっち。」

と、いうことで、本物の著書のほうも、よろしくお願いいたします～

ちなみに、この度本当にアクサ生命に加入しました。

前から気になっていた医療保険に加え、積立タイプのお得な保険を発見！

将来の計画も立てられ、自分の人生を自分でコントロールできることがひとつ自信になりました。

興味のある方は、ぜひこちらもどうぞ。

見た目は締まってきたように思うのですが、意外と体重に反映されていなくって、なぁんだかなーと思っていたのですが、実は筋肉って脂肪よりもぜんぜん重いものなんですね～

昔、「わた１Kgと、鉄１Kgとどっちが重い？」

というクイズがあったのを思い出しました。

わたはすごく大きくて、鉄はすごくちっちゃいいラストが載っていて、思わず

「わた！わたの方が重い～！」

なんて言ってしまった経験はありませんか？

脂肪がわただとすると、筋肉は鉄！

つまり、同じ重さの脂肪が筋肉に変われば、その分引き締まるというわけです。（と、思いたい）

最近、武田久美子さんが

43才でもなぜ武田久美子でいられるのか

という本を出されましたね。

昔と変わらぬ、いえ、もしかしたら鍛えている分昔よりも美しい引き締まったボディーに圧巻！私も超刺激を受けました！

４０歳を前にしてはじめたというバレエに週５回通っているとか。

「40才になってからは、食事をちょっと減らしたくらいじゃ増えた体重は落ちない。代謝が落ちて太りやすくなるというのはこういうことか、と実感しました」

と語られていますが、本当におっしゃる通りですね。

やはり、美魔女世代に運動は必要不可欠なんですね。

と、いうことで、私もまじめに週５でタンゴ、タンゴ、タンゴ。

しかし、最近、鬼師匠のしごきっぷりに拍車がかかってきて、思わず涙がぽろりん。の日々。

今日は某番組でレッスン風景を収録したのですが、カメラが入ってるなど関係なく怒られまくり、、、、、

出来なさ具合に呆れられてるのかも・・・で、涙、涙、涙

と思って聞いてみたところ、

「育てようとすると、厳しいです。上達してるし、いつもどおりだけど、おいらの要求は厳しいです。」

とのこと。

その鬼師匠に、

「ダンサーで筋トレにいかないやつはありえん！」

と言われたのと、

武田久美子さんが、

「週5日90分のバレエレッスンに加え、筋肉を鍛えるワークアウトも始めた。」

と言っていたので、先日よりトレーナーつけて筋トレもはじめてみました。

早く結果出したいよー

(少し痩せてきたかしら～。最近のワタシ。青山迎賓館にて)

が、早く効果を出したいのと、やはり元が違うので、ちょっとこちらのお助けも密かに借りることにしました。

骨盤ダイエットでおなじみの、スリムビューティーハウス

前に、お腹のインナーマッスルである大腰筋と腸骨筋を鍛えるとやせる！というメカニズムをブログで書きましたが、スリムビューティーハウスでは、マシーンを使って、なんと寝ながら筋トレできますっ。

そして、香りのよいオリエンタルパックで背中をマッサージ。さらに、ヒートマットに入り、デトックス。

さらに、カッピングで血行をよくして代謝アップ！
ちなみに、跡が残る部分は滞りがある場所。血液サラサラだと、カッピンぐの跡は残らないとか。

さらに、私は、Lカルニチンなどを含んだ脂肪燃焼クリームでリンパマッサージをお願いしています。

これがすごくって、つけてマッサージすると、ぽっかぽかに温まるのです。

脂肪は暖かくて柔らかいところから溶けてゆく！

それを思い出して、思わずおうち用にも購入しました。

とにかく、体を冷やさないのがポイント！と思って最近はカイロをはりつけたり。。。

武田久美子さんのボディーに触発されて、頑張る日々。

やはり、　美は努力。一日にして成らず、なのですね！

TEAM 美魔女 としても、もちろん活動を続けまいります。

皆様のご期待に添えるよう、日々努めてまいりたいと思いますので、今後とも応援のほどよろしくお願い申し上げます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　川島真紀

1並びの特別な夜。

六本木泉ガーデンのラウンジ、OPERAにて Tango Doll のイベントを行いました。

いち早く、ご出席いただいたからのお写真とムービーが届いたので、取り急ぎご報告とともにブログアップさせていただきますね。
（後ほど、カメラマンさんからのお写真にて正式にご報告させていただきます。）

今回、なんと、美STの表紙＆グラビアで登場し、第二回国民的美魔女コンテストの審査員もつとめられた、川島なお美さんが遊びに来てくださり乾杯のご挨拶をしてくださいました！

なお美さんによると、女性の年齢はカラット！つまり、ダイヤモンドの輝きと一緒！

40カラット、50カラット、というように歳を重ねるごとに輝きが増すのだと。

素敵なお言葉、とても励みになります。

本当にありがとうございました！

そういった意味でも、年齢を重ねるごとに味がでるアルゼンチン・タンゴは、私たち世代にとっても合っているのではないかと思うのです。

私は30代でタンゴに出会い、人生が変わりました。

タンゴを通して自分自身と向き合うようになり、本当に自分が求めるものや、魂が歓喜する感覚に出会いました。

「タンゴは、シンプルであればあるほど美しい」

これは、あるタンゴのマエストロ（巨匠）が言った言葉ですが、人生もある意味同じなんじゃないかな、と思うのです。

20代の頃は、たくさんの物を欲しがり、身に着け、手に入れようとするのに必死だった。
人が持っているものは何でも欲しかったし、手に入れたい、と思ってきた・・・

でも、40歳目前の今思うことは、これからは、ひとつひとつ、いらないものを脱ぎ捨てて、自分らしい幸せや喜びや感動に出会える道を進んでゆこう・・・

こう思えるようになったのも、タンゴを踊るようになったからかな。

タンゴは巷で言われているようなエロティックなものではなく、とても精神的なものなのです。

シンプルに、身体と心が嬉しい。

心と心が信頼関係でつながるのがうれしい。

そして、タンゴを通して、かけがえのない仲間に出会えるのが嬉しい。

だから、私は、私らしく。

私のタンゴを。

当日のデモの様子、載せてみました。　まだまだ未熟ではありますが、見ていただけると嬉しいです。

JOE ＆MAKI　Tango dance Paformance　

タンゴショーも無事終わり、お陰様で会は大成功でした。

ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。

Gyu　＆　夏美れい　Joe 　＆　川島真紀

最後に、

川島なお美さん、舞台公演情報です。

『嫉妬.混む（しっとどっとこむ）』

東京では、12/7（水）～12/14（水）東京公演　池袋あうるすぽっと で行われます。　他、地方公演など詳しくは下記をどうぞ。